キッズビュールより、こんにちは！

グーテンモルゲン！

久しぶりの更新、お待たせしました！！！

只今、オーストリアのキッズビュールに滞在中です。
ここはミュンヘンから、１８０ｋｍのところにある、スキーリゾートで有名な場所です。
この街の標高は、８００ｍ前後で、２０００ｍ級の山々に囲まれている街です。

２２日のレースの結果は、４位でした。
スイムはトップから３０秒遅れで上がり、バイクでは第２集団となり、後半に第１集団に追いつき、ランスタート。
トランジッションを出て、すぐにトップを形成する集団に入り、約４ｋｍくらい８人の集団で走っていました。
そこまで楽に走れていたので、４ｋｍを越えた辺りから、先頭に出てみました。
６ｍ過ぎまで先頭を走り、その間に集団は５人に減りました。

これ以上ペースを上げると、ちょっと危険だと感じた私は、先頭から後ろに移動。
少しすると、優勝したヒューイット選手がペースを上げ、それに私とオーストリアの選手が付いていったのですが、私は徐々に離されました。

そのペースから遅れていたサミュエル選手とフランツマン選手に追いつかれ、３位争い。
残り３００ｍくらいのところから、グッとペースが上がり、サミュエル選手が飛び出て、私ももう一度力を振り絞り、フランツマン選手を振り切り、フィニッシュ。

たったの一秒で、表彰台逃しました。
もったいなかったなぁ、あのとき根性出し切ってなかったなぁ、と後になって反省しましたが、きっとあの時は精一杯だったのだと思います。


お恥ずかしい話なのですが、実は金曜日にコースを試走中、コーナーで落車しました。
前にいた選手がコーナーの出口付近で急にスピードダウンして、イン側にいた私は避ける場所が見つからず、最後の手段で軽くブレーキをかけたのが原因。
スコンッ！と転び、ムチ打ちや打撲、擦過傷で身体中が痛かった。
階段の昇り降り、パンツや靴下を履く時の動作などは、右足の内腿の筋肉に激痛が走る、そんな状態でのレースでした。

出発前は病気になるし、こっちでは落車をするし、なんてこったぁ〜！って思ったけど、その反面、もうどうでもいい！言い訳無用！という気持ちになれました。
それが良かったのでしょう。

怪我の具合は、かなり良くなってきました。
レースで無理をしたので、月曜日はかなり痛みましたが、今日になって階段も普通に昇れるようになりました。
後は怪我の消毒だけは怠らず、しっかりやれば炎症もしないでしょう。


昨日は大雨でバイクに乗れなかったので、今日乗ってきます！
今日はいい天気。
カメラを持って、写真撮ってきますね。


明日はサルフォードに移動します。
あ〜、今日はキッズビュール滞在の最終日。
気持ち良く、身体動かしてきます。

それでは！

久々の街。

今日は基本的にはオフだけど、私は軽くトレーニングした。
昨日のランニングで、ちょっとお尻が筋肉痛だけど、その他は元気！
今日も頭はスッキリしてて、健康だ。

午後は航空券と受け取りに、サーファーズパラダイス（街）に久々に行ってきた。

いやぁ〜、街だな。
この一言。

大した街ではないけれど、いつも住宅街に引っ込んでいる私にとっては都会に感じる。

担当の人がランチに出ていて、１５分ほど時間を潰すことになり、ウロウロしてみた。

なかなか楽しい。
お陰で安い小物を買ってしまったよ。
たまには街も楽しいもんだ。
といっても街にいたのは、一時間もいなかったと思うけど。


さぁ、航空券も手に入れた！
あとは３日間の練習のみだ。
今日はビーフシチュー作って食べたし、明日も元気かな。

日本は台風で大変みたいですね。
災害が少ないことを祈っています。

今年のウィルスは、しつこい！

今年の冬に流行っているウィルスは、とてもしつこいようだ。
私の周りで風邪をひいたという人は、必ずこう言う。

「今年のウィルスは、しつこい。」

長引く人は、２ヶ月も体調が悪かったとか。
どうやら共通して言えることは、１〜２日調子が良く、もう治ったか？と思うと、また翌日からダウンする。

私のもそうだ。
頭痛も眠気も立ちくらみもなくなり、スッキリと一日を元気に過ごせたかと思うと、またダウン。

熱もなく、ただ調子が悪いだけだと、どうしても病気だとは思えない私。
ただ自分が怠けてるだけではないのか、と自分を責めて考えてしまいがち。

でも今日わかった！
健康って、これだ！って。


今回、何度も元気になっては、ダウンしている私は、このところ元気がある日があっても、ちょっと怖い。
まだウィルスが潜んでいるのではないかと思ってしまう。
元気になったとぬか喜びしている私を見て、ウィルスたちはヒッヒッヒ！と笑い、また襲ってくるのではないかと。

土・日と元気で、月・火ダウン。
そして水・木と２日間元気の私。

明日はどうだろうか？


これを言ったら驚く人もいるだろうけど、今日になってオーストリアとイギリスのワールドカップに行くことに決めた。
もうエントリーはしてあったけど、こんな体調では危険と思っていたから、航空券は予約だけしてまだ購入していなかった。
でも今日、購入いたしました。（笑）
なんとレースは、７月２２日と２９日。
出発は、５日後。

あ〜、早く夏来ないかな。
でもね、今日は暖かい一日でした。
今日の天気がゴールドコーストの冬なのに、今年が異常に寒いらしい。

明日は通常オフですが、私は練習。
かなり休んでしまっていたからね。

日本はまだ梅雨明けてないのかな？
日本の皆さんは夏風邪に注意ですね。

フィジオのＡさん再登場！

本日、日本に帰ってしまっていたフィジオのＡさんが到着した模様。
今回は勉強というよりは、私を助けに来てくれた。

世界選手権に向けて、トレーニングやコンディショニングのお手伝いをしてくれるって。

本当にありがたいことです。

実はまだ会っていないのですが、きっと明日の朝に会えるでしょう。

わっきーさんの家にステイするようなので、家からも近く歩いて来れる距離だしね。
夕食一緒に作って食べようっと。


今日は休養にしました。
週末、ちょっと急に頑張りすぎたかな。
身体中がバリバリで、昨日の夕方のスイム後から、放心状態でした。
今朝起きてからもボーっとしてしまい、歩くのがやっと．．．．．。
昼過ぎから、ショッピングセンターに出かけて、ペットショップの犬と猫を見て心を癒した。
そしてコーヒー飲んだけど、あまり美味しく感じなかったなぁ。
ショッピングセンターの外に出ると、タバコを吸っている人がとても気になった。
というか煙がとっても臭く感じて、ちょっと気持ち悪くなってしまった。


あぁ、このままでは明日も身体は辛いのか．．．．と諦めてしまったが、ダメダメ！ちゃんと回復させなくては、とシャワーを浴びてスッキリし、ご飯を炊いて、ニンニクたっぷりの野菜たっぷりスープを作った。
スープを煮ている間に、エプソムソルトを入れたお風呂に入りながら、マッサージやストレッチをして、夕食。

今は気分が良くなった気がする。

いや、良くなってるんだ。（笑）


疲れれると、顔が強張り、ナチュナルな笑顔でなくなる。
明日はいい笑顔で朝を迎えるぞ！

今からデザート。
日本人トライアスリートのマムであるＭさんが、わざわざ皮までむいて切ってくれたキウイフルーツ。
いつもいつも私に差し入れをしてくれます。
ありがたい、本当にありがたい。

それでは、おやすみさない。

おかげさま。

おかげさまで、元気になった！

えっ？？？

きよみん、元気なかったの？

そうなんです。
実は、こちらに戻った数日後から、ダウンしてました。

きっと連戦の疲れが、ドッと出てきたのだと思います。
でも良いこともあったんですよ。

おかげさま、というのは、このダウンしていたおかげで、右足のアキレス付近の痛みが完全に消えたこと。

最後のレースとなったエドモントンのレース翌日、移動が火曜日だったため、月曜日はスイムを５ｋｍ、夜にホテルのジムにあったトレッドミルで１３ｋｍランをしたのですが、ちょっと右足のアキレス腱のちょっと上辺りが変な感じがしたのです。
でも走っちゃったんですよね。
そしたら翌朝の移動中、痛みが出てきてしまい、これはちょっと危険な痛みかな？と感じました。

まぁ、移動で数日は走りたくても走れないから、きっと向こうに着いたら治ってるだろうと思いきや、良くはなっているけれど完治はしていない。
う〜〜〜〜、これはまずいと思っていた矢先、今度は風邪をひいたようで、身体に力が入らない。
頭痛はひどいし、ちょっと動いただけで息が切れるし疲れる。
熱はないけど、あるような感じ。

もうすぐまたレースがやって来るのに、休めないよぉ、と焦る私でしたが、もう何も出来なくなってダウン。

でもね、おかげさまで足は完治したのだ！
これはツイてる！

だって、もし病気にならなかったら、無理して練習して、数ヶ月棒に振っていたかもしれないところを病気になったお陰で数日で済んだのですから。

そして今日は、朝起きたときからスッキリとしていて、元気にトレーニングできました。
身体に力も入るし、レースに行けるかどうか悩んでいたけど大丈夫そう。

次のレースの出発まで、９日間の練習期間しかないけれど、今自分に出来ることをしっかりと行うことと、すぐ先のレースだけを考るのではなく、自分が目指すその先の目標に向っていることを常に頭に置き、毎日を過ごして行けば、何も怖くない。

まだまだ進化していきたい。