がんばる、おばちゃん。

おばちゃん、今日もがんばった。

今日は朝５時起きで、明るくなり出した６時に家を出発。
１３ｋｍほど、ウォームアップがてら集合場所までバイクを漕いだ。

今朝は思ったよりも温かく、厚着をして出かけたけれど、ハード練習に入る前に夏と同じ格好に着替えてスタート。

５０ｋｍほどハードに単独走し。
その後にランニングをハードに１０ｋｍちょっと。

そう、先週も同じコースを走り、意外にも自己ベストタイムで走れたコース。
なんと今日も大幅自己ベスト更新。

不思議なものです、本当に。
ついこの前まで、病気で寝込んでいたし、石垣島から戻ってきてから、ランニングのインターバルやペース走などの、ハードなランニングの練習は一度も行っていないのに、バイクで追い込んだ後、石垣島の前よりも速く走れるなんて。
走っている感じも、そんなに調子良いとは感じないんですよ。
終わった後に時計見て、あれっ？って感じです。


今日は午後にスイム練習で、なんと７ｋｍも泳いだ。
さすがにおばちゃんは疲れました。
今、ちょっとぐったりしてる。
明日の朝、元気に目が覚めることを祈るばかりです。
今日のスイムは、わっきーさんが泳ぎに来てくれた。
久々にくるなり７ｋｍスイムじゃ、疲れただろうな。
懲りずにまた来て欲しい。



食欲も旺盛だし、元気だし、後２日と荷造りだけ頑張って、日本へ移動だ！
一晩だけだけど、日本食と日本のＴＶを観れることが楽しみ！
韓国行く時は、成田で雑誌も買っていこうっと。

ポロリッ！

今日はマッサージを受けて、身体も心もリラックスしました。

夜ご飯もちゃんと作り、さぁて食べようとしたところ、ひとくち口に入れたら、ガリッ！

なんだこれ？

出てきたのは、左奥の歯に詰められた「金」でした。

あ〜、取れちゃった。

もう出発まで歯医者に行く時間はない。

一応、日本に持っていこう。

なんてったって、「金」だからね。（笑）

ピンチはチャンス！

う〜ん、ちょっと違うような気もするけどね。

とりあえず、「銀」じゃなくて、良かった。


きよみん専属デンティストのＴ先生、助けてください。（笑）

元気力！

元気、出てきました。
今朝は、家で一時間バイクハードに漕ぎました。
昨日も同じことをやったので、今日はちょっとだけパワー落ちてたかな？
まぁ、気にしない。

ランチをたらふく食べて、ちょっと昼寝をし、午後はスイム。
そのあとにジョギング１０ｋｍ。

脚の痛みも完全に消え、今あるのは練習を行った疲労のみ。
だから明日はマッサージです。

先週は、脚が痛すぎて、マッサージも出来ないような状態でした。
だから２週間ぶりのマッサージです。
背中もかなり疲れているので、じっくりやってもらいます。


今日は友人のトライアスリート（女性強豪エイジアスリート）からメールが来て、「ピンチはチャンス！」という素晴らしい言葉を頂いた。

ムールーラバ、石垣と身体の調子は良い感じに来ていて、石垣の後にこちらに戻ってからも、このまま行けばアジア選手権から続く連戦は頑張れそう、なんて思っていた矢先の今回の不調だったから、実はちょっと、いや、かなり焦ったし落ち込んだ。

でも「ピンチはチャンス！」の言葉を聞いて、涙が出そうになった。
嬉しかった。
その通りかもしれないな、って直に思えた。

出発間際の今になって、身体の調子は良くなってきたし、出発まで、まだ数日ある。
今まで良い調子で来て頑張りすぎて、出発間際に疲れ過ぎてしまうよりは、どんなにいいだろうか。

この言葉をくれたＥ嬢、ありがとう！
最高だぁ〜！




今日の写真は、時々行く「ビストロ　チアーズ」店内で見かけたボード。
レース遠征に出発する前夜、いつもこのお店に食事行くと、何故か良い成績なことがほとんど。

明日からレースに行ってきます！なんてお店の人に言うと、

「頑張ってね、優勝してきてね！」

なんて言われる。
でもその時は不調続きのことが多かったんですよ。
だから、ヘヘヘヘヘ．．．．．、なんて笑ってごまかしていたけれど、よくよく考えると、チアーズで食べた後のレースは自分も驚くようなレース結果なことが多い。

今回も行ったほうが良さそうですね。（笑）

美味しい夕食！

今日は朝はゆっくり起床でした。
最近は何故かよく眠れます。
寝付きもいいし、朝の目覚めのスッキリしています。
体調が良くなってきた証拠でしょうか。

今日の練習は、家でバイクを漕ぎ、夕方からスイムでした。
久々に追い込んだスイムでは、もうヒィ〜ヒィ〜でした。（笑）
今は脇の下のすぐ後ろの筋肉が痛い。
泳いでる時は、その部分が千切れそうに痛かった。
ちょっと弱ってるなぁ。

昨日まで階段の昇り降りでも痛かった足の付け根の痛みと首のムチ打ちは、今日はほとんど消えています。
ほんのちょっとだけまだ残ってるかな。

今日のスイム練習が終わったのは１９時過ぎ。
日本人双子トライアスリートのマムが夕食を作ってきてくれました。
野菜たっぷりのクリームシチューでした。
ご飯は炊いてあったから、それと納豆食べました。
豆もお肉も入ってて、美味しかったです。
愛情たっぷりのご飯は元気が出ます。

さて、明日も元気に行こう。
出発までもう少しだもんね。

明日からもどんどん元気な私になれるよう、イメージしながら眠りにつこう。

スーパーマンダイブのその後。

昨夜は寝返るたびに、イタタタタ．．．．．．。

首の後ろの左側がムチ打ちです。
手の平の怪我は痛いですが我慢できます。
でも今日のバイクでくる振動はは痛かった。
同じく左の腰骨を打った模様。
その下の腿の付け根の筋だか筋肉がとっても痛みます。
膝を上に持ち上げる動作に強い痛みを感じます。

歩くのにも痛みを感じるのに、不思議と練習では感じないのは何故でしょうか？
集中しているからかな？

今日は重いギアで、起伏の激しいコースを５０ｋｍほど乗り、そこから家の近くのカフェまで、１２ｋｍくらい、これまた起伏の激しい道をひたすら走りました。

止まると痛いのに、走ると走れる。
不思議です。

可笑しかったのは、首のムチ打ちで、後方確認が辛かったこと。
いつものように振り向けず、かなり大げさな確認だったと思います。

肩も打ったのかな？
今、痛いことに気が付きました。
とにかく早く治ることを祈るばかりです。

昨日のスイムのあとに日本人双子トライアスリートの妹Ｒが言っていましたが、私の後ろを走っていたチャーリーくんは、私の素晴らしいダイブを見て驚き、固まっていたそうです。（笑）


今日はきよみん特製ボロネーゼを作りました。
牛ひき肉、にんにく、玉ねぎ、マッシュルーム、人参、セロリ、さつまいも、豆各種、トマト入りです。
味付けは、いろいろと入っています。
私はハチミツも入れるんですよ。
もちろん赤ワインも入れました。
トッピングで、パルメザンチーズとフレッシュパセリのみじん切りを乗せて頂きました。
あ〜、美味しかった。
たくさん作ったので、もちろん明日も食べます。
こういうものは、明日のほうが味が落ちついて美味しいんですよね。


あぁ、日本のジョッキで飲む生ビールが恋しい。
夢に出てきそうです。（笑）

激しいダイブ！

今日は激しいダイブをしました。

なんだそれ？

ランニングの途中で、激しいダイブです。

そう、転びました。（笑）

笑っていますが、その時は笑いことではありませんでした。
ちょっと下っているところで転んだので、勢いは増し、スーパーマンのような格好で転んだようです。
胸と腹を打ち、右足首は捻ってしまい、手の甲と肘は傷だらけ。
顔は地面にタッチしなかったようです。
すご技でした。

せっかくのロングランの練習だったのに、丁度半分のところで転んでしまい残念でした。
そこから駐車場まで、流血しながら歩いてトボトボ戻る途中、人にジロジロ見られたのはいうまでもありません。

一緒に走っていた日本人双子トライアスリートの妹Ｒは視力が悪く、そのコースを走るのが初めてだったため、転ぶなよ！捻挫するなよ！と注意し、心の中でも祈っていた矢先、自分が転んで捻挫しました。
なんてドジなんだ、私は。

捻挫はたいしたことなかったので大丈夫ですが、手の平が痛い！
何をするにも使う場所なので、不便です。


明日の朝は、バイク。
ヒンズーダムという起伏が激しい周回コースでの練習です。
さぁ〜て、この手は大丈夫だろうか。


波乱万丈な、毎日です。

練習再開の今日

今日は５月１９日土曜日。

実は前回のブログを更新した翌日、また体調が悪くなってしまいました。
火曜日は調子良く、バイクとランをして体調も回復？と思ったら、翌朝のランニングで、スタートから脚が重く、息切れと目まい、そして少ししてから気持ち悪くなってきました。
でもやらなくちゃ、という気持ちから、自分で自分を潰してしまいました。

最後までもうすぐというところで、コーチに「歩いてみろ！」と言われ、ヨロヨロのランニングからウォーキングに変えると、なんと歩けないではないですか！
コーチには「お前は馬鹿か！歩けないくらいなら、さっさと車に乗ればいいじゃないか！何回も乗るか？って聞いたのに。」と怒られました。
脚の筋肉はカチカチに固まり、まるでフルマラソンを初めて走った後のようでした。
歩くどころか階段の昇り降りもままならない状態。

体調を崩し体重が減ってしまっていたのに輪をかけて、体重は激減してしまいました。
まずは体重を増やしなさいと言われ、木曜日は食べまくりです。（笑）
お陰で、今朝は元よりも少し増えました。

今日は土曜日で、朝にバイクとランのハードの日。
とにかく無理をしないように乗ってみよう、ランはもし出来そうだったらゆっくり無理しない程度に走ってみようと、心に決めてリラックスしてスタート。

しかし意外にも快調に乗れてびっくり。
ランも５ｋｍだけ８０％くらいの追い込みで走ってみようとスタートしたら、１０ｋｍを今までの中では一番良いタイムで帰って来れて、またまたびっくり。

走っているときは、お腹の脂肪が揺れているのを感じたし、まだ脚の筋肉は１００％回復していなかったし、石垣島の前のほうが、ずっとずっとフィットしているのを感じていたし。

不思議なものですね。
練習は２８日まで。
２９日の早朝にはアジア選手権、バンクーバー、デモイン、エドモントンと４週連続のレースが待っているのです。
もうあと一週間ちょっと。
身体さん、元気に頑張って欲しい。


話は変わりますが、この間、ナショナルジオグラフィクスという番組で、「世界一長い橋」というドキュメンタリー番組を見ました。
その橋は、明石ブリッジです。
そうです、日本の明石海峡大橋です。
橋が作られるきっかけから、出来るまでをまとめたものでした。
夕食を作りながら、食い入るように見てしまいました。

一度行ってみたい場所がまた増えました。
四国には行ったことがないし、神戸もない。
京都は修学旅行で行ったけど、あの歳頃に行っても、皆と騒いだだけで、ちゃんと見てないもんな。
いつかゆっくり今日も旅してみたい。

九州も行ってみたいところ。
特に福岡は数日呑み歩きたい。（笑）
そして宮崎までレンタカーで温泉入りながら下っていくなんていいじゃない！？

日本を離れて初めて、日本の良さが分かってきました。
日本人なのに、行ったことのないところいっぱいあるなぁ、って。
つくづく思う今日この頃の私です。


さぁ〜て、明日の朝はロングジョグ。
海沿いの大好きなコースです。
バーレーヘッドという海沿いの丘の上まで上った時に見える海は最高です。
景色は最高、心配なのは身体だけ？？？

だいじょ〜ぶ〜！
明日もきっと元気なはず〜。

今回も写真なしでごめんなさい。
また今度時間があるときに入れますね。
あと皆さんコメント入れてくれるのに、最近は返事が書けなくて申し訳ありません。
でもちゃんと読んでますからね、皆さんからのコメント読んで、元気もらっていますよ〜。
いつもありがとう。
これからもよろしくお願いします。

いつもの私。

昨日は午後からのスイムに参加しました。
まだ全力では泳ぎませんでしたが、まだまだ泳ぎたいなぁ、という気持ちになれたことは元気になった証拠でした。

今朝は車でチリングハムという場所まで行き、そこで１４ｋｍくらいランイングしてから、バイクを５２ｋｍほど走り家まで戻ってきました。
ランも起伏があったし、バイクも山越えし、快調な時と同じペースで走れたので、いつもの私が戻ってきた感じがしました。

相変わらず練習しだすと黙々と走ってしまい、どうしてものんびりということが出来ない私です。
だからレース前は良く私をサポートしてくれるスタッフと走ったりします。
でもこの前の土曜日は、走り出しても力が湧いてこなかったからね、相当体調悪かったんだなぁ、て改めて思いました。

身体がフィットしていないからか、ちょっと頑張ると疲れが出てしまいます。
情けないけれど、今日はこの練習だけで終了。

明日は、朝にランニングして、そのままスイム。
元気があったら家でバイク漕いで、夜はまたスイム（ハード）です。


このところちょっとスイムの練習が欠けているので、最後の追い込みで残されたスイム練習はガンガン泳ぎますよ。
バイクとランのポイント練習は、あと２回あります。
体調しっかり管理して、しっかり練習すれば、アジア選手権に間に合うかな。

皆さんから、あと２週間しかではなくて、あと２週間もあるんだよ！とコメントやメールを頂き、「あぁ、そうだよな。ポジティブに行かなくちゃなぁ。」とハッとしました。
いつも応援してくれる皆さん、ありがとう！
これからも私がモジモジしているときは、ムチを打ってください。

あっ、アッ、あ〜〜〜〜〜〜！
イッタァ〜〜〜〜〜イ！

病み上がり。

お久しぶりです。
実はこの数日、ダウンしていました。
多分、風邪のようなウィルスに感染したのだと思います。

水曜日の午後から下痢がひどく、金曜日の午後には吐き気がしてきて、目まいと眠気に襲われました。
熱があるのかと思ったけど、相変わらず高熱は出ない私。
微熱程度でしたが、立ちくらみ、吐き気、食欲不振と身体が重く、それでも気のせいかと、土曜日の朝練習に行ったのです。

もちろんコーチには身体が調子よくないんだ、と伝えてあったので、皆より先にバイクをスタートし、無理しないように乗ればよいと言われました。

でも、力が入らず、路面を見ているとクラクラしてくるし、身体中痛むし、フラフラして草むらに突っ込んでいってしまうのではないかというスピードの遅さ。

その後、車に乗れ！と言われ、止まったのですが、コーチに「どうしたんだ？」と言われ、身体の調子が悪いって言ったじゃないか！」と怒る私。
コーチは、「あぁ、これでまたアジア選手権に向けてのトレーニングが減るなぁ。」と嫌味なことを言ってきたので、私はやけになり、またバイクをスタートしようとしたら、すごい勢いで怒られ前輪外されました。
「乗れるもんなら、後輪だけで乗ってみろ！」と言われた。
もちろん私は大道芸人ではなので、それは出来ない。（笑）

その後はずっと車の後ろで寝てました。

そう、それから数日寝込んでいました。
食欲がないのだけれど、いつもは食べたくないようなアイスクリームやケーキ、チョコレートなどが食べたくなり、後はフルーツやヨーグルトなどを主に食べて生きてました。
そう言えば、大好きなコーヒーも全く飲めなかったなぁ。

日本人双子トライアスリートにお母さんが心配して、差し入れをしてくださいました。
手作りのケーキや雑炊、ゼリー、りんごのすったものなど。
お手紙つきでした。
嬉しくて涙がでそうになり、早く元気になって、また皆ときつくて楽しい練習をやりたいと心から思いました。

もうアジア選手権に向けての練習期間は２週間です。
かなり時間を失ってしまいました。
間に合うか分かりませんが、あと残された毎日を大切に過ごして行きたいと思います。

今日は病み上がり。
午前中はゆっくりし、午後からは身体を動かし始めます。
まだ頭がボーっとしてるけどね。
、っていつものことか！（笑）

ブレットの２１歳バースデー！

今週は脚が痛い週でした。（笑）
笑っているけど、笑いことではありませんでした。

急に頑張ると、身体は正直にギブアップしてきますね。
「ボス〜！そんなに急に頑張らないでくれぇ〜！僕は少し休養させてもらうよ。」と私の脚は言っていました。
大分良くはなってきたもの、あと少し痛みが残っています。
若い頃は、筋肉痛や身体の疲労なんて、気にならなかったのにね。


昨日は一緒にトレーニングしているブレットの２１歳のバースデーでした。
こちらでは、２１歳の誕生日は一番盛大に行われる誕生日。
朝のロングライドには来て、夜は家でバースデーパーティーだったようです。
私はというと、彼の誕生日に気付いたのが前日だったため、プレゼントを買いに行く時間がありませんでした。
明日にでも何かプレゼントを買ってこようかな、と思っています。


今日の写真は、前日のランニングレースにて、コーチが撮ってくれた写真と今日のカフェでのミートパイ。
ミートパイはこちらではポピュラーな食べ物です。

ＱＬＤ勤労感謝の日

今日もまたホリデーでした。
本当にオーストラリアはホリデーが多い。
オージーのコーチが言うくらいだからね。

昨日のランニングのお陰で、今日は身体中がイタタタタ．．．．．。

スイムでもターンの度に痛っ！
そのあとのバイクは、ボーイズたちに置いていかれて一人旅。
今日は踏ん張りきかないから、無理せずとにかく乗ろうと心に決め、馬や牛に「Moo〜元気かぁ〜？」と話しかけながら気を紛らわせた。
帰りには雨にも打たれ、コーチに「足が痛いか？」と聞かれ、「うん、痛い。」と答える私。

コーチ：「もうやめとくか？」
きよみん：「ＮＯ！I'm ＯＫ！」

帰りの途中にある激坂は、雨のために濡れていて、たまにペダルを踏んだ瞬間にツルッ！と滑った。
車のオイルとかも雨だと浮いてきて、滑りやすくなるから危ない。

家に着いたときは、ちょっと放心状態だった。
足も痛いけど、身体中痛いなぁ。
今日は走れるような状態ではないため、ランニングはなしにしました。
ただの筋肉痛ならいいんだけどね、ちょっと危険予備軍の痛みがあります。
これで無理すると、故障になってしまうから、今我慢。


今日の写真は、日本人双子のマムであるＭさんが撮ってくれた、昨日のランニングレースの写真です。







石垣以来、久々に頑張って走ったラン。
だから５ｋｍ以降は身体が重かったなぁ。
とにかく今は、早く足良くなれぇ〜！

今日はランニングレース

border="0" />今日はサンクチュアリーコーブであるファンランレースに参加してきました。
もちろん当日朝のエントリー！しかも１８ドルとお安いです。
今日の距離は１５ｋｍ。
昨日のロングライドの疲れがちょっとありますが、まぁそこは気にせず、練習のつもりで参加。
でも、優勝すると１００ドル貰えるからね、やっぱり勝ちたい。

残念ながら今日は２位でした。
一位の子は、子供かと思ったら２４歳のランナー。
骨皮筋子ちゃんのようでした。
彼女の走り方なら５ｋｍかな？と思ったら、１５ｋｍのコースに行ったのでびっくり！
ちょっと彼女のスピードには敵わなかったです。
もの凄いストライドでピョンピョン走るので、コーナーはもの凄く遅かったです。
欧米人にありがちな、平地直進型でした。
あんな風に走れたら、いいんだけどね。
写真で見ると私はマッチョに写っていました。（笑）

レース後は、そこから約１３km離れたところにあるショッピングセンターのカフェまでジョグ。
奥様と愛娘のエイミーちゃんの応援に来ていたわっきーさんも一緒に走ってくれました。

とにかく今朝は暑く、夏のようでした。
７時３０分にスタートしたレースのあとは、靴下もシューズもビチョビチョ（美女美女？ジョーダン）でした。
水分摂ったつもりでも、足りていなかったかな。
今日は３０ｋｍ以上も走ったからね、家に着いたら頭が痛かった。

明日は朝は少しのんびりで、９時からスイムとバイクになりました。
ついさっきまでロングライドって言ってたけど、気が変わったようです。
ふぅ〜〜〜〜〜、よかった。



今日のカフェで。
暑かったので、今日はアイスラテとバナナブレッドを頂きました。

最近考えること。

私はいつも練習中、いろんなことを考えているから長い時間の練習も別に飽きない性格。
よくウィンドトレーナー（ローラー台）をやる時も、皆はおしゃべりをしているけど、私はあまりしたくないほう。
耳に入ってくるには構わないけど、答えたりするのが面倒。

今日は家のガレージで１時間半、自転車を漕いだ。
話しかけられるのが面倒なので、音楽聴きながらひたすら漕ぎました。
そのあとは、トレッドミルで１時間のランニング。

今日の練習は無理しないこと。
そう、私はいつも無理してしまうから、昨日からちょっと疲労が溜まり、ちょっと危険な状態です。
今日も自分の身体にいつものようなパワーを感じませんでした。
それは最初のペダルを踏んだ瞬間から分かった。
まあ、でも出来ないことはない、とペダルを回す。

こうして練習している間、よく考えることがたくさんある。
そう、たくさん出てくるのです。
これがまた楽しい。

最近、考えているのは、私も日本のパク先生になれたらいいな、と。
彼は今でも現役でレースをし、ジュニアの選手も育てている。
そしてその中でも強い選手には、合宿やレースに行く費用を出している。
正直、すごいことだと驚いた。

そして今、日本人双子の選手をそばで見ていて、「あぁ、アジア選手権の選考レースに出させてあげたい。」とよく思う。
まあ現実、今はこっちの学校があるし、日本に行くお金も大変。
双子だから、ダブルだもんね。

私にお金があったなら、一緒にレースに連れて行ってあげたいと思う。
だけど、これも現実無理。
今の私は、こっちの家賃で一年間の予算の７０％は消えるから、私が行きたいレースも行けない状態。
だから私は行けるレースで、しっかり成績を出していかなくてはいけないのです。

昔は息子のレースにいつも着いて行っていたコーチも、息子のスポアンサーが減ってからは、しばらくレースに行っていなかった。
コル（コーチ）は経済的に自分のお金でレースを見に行くのは難しい。
でも練習だけ見て、レースを観れないのは寂しいと、いつかボソッと言ったのがきっかけで、今は私がレースに連れて行ってあげようと、毎年いくつかのレースには一緒に行くようにしている。
しかしもう若くないコルだから、あまりにも変なところには泊まる事はできないし、トランジットもなるべく少ない方法で行かなくてはいけない。予算も高くなる。

今年は６月に、４レースに連続出場になる。
これを一緒に行こうと考えているのだが、これで上位に入れなければ、少なくても１５０万円ほどのお金を失うことになる。
この遠征の、すべてのワールドカップで表彰台に上がれば、次の予算がちょっとできるかな？って感じ。
まぁ、だから今誰よりもハングリーに頑張っていられるのかもしれないけどね。

結論、こんな私だから今はまだまだきよみん先生にはなれないな。（笑）
オリンピックで活躍すれば、日本のパクさんになれるかな？



＜今日のおまけ＞

おまけにしてはすごい話です。
今日、カフェで話していたら、コルは昔、500ccモーターバイクのレーサー、「ミック・デューアン」というレーサーのフィットネスコーチを５年ほどしていたようです。
コルのところに来た時は、髪はロン毛、酒を飲み、タバコも吸い、ドラッグにも手をつけていたとか。
それらをすべてクリアにし、彼も心も綺麗に強くし、５回世界チャンピオンになったという話。
このほか、スカッシュの世界トップ８にまで行った選手もコルの元でフィットネストレーニングに励んでいたとか。
確かにコルの指導は面白いものがある。
型にはまってないのがいい。
トライアスリートも世界チャンピオンたくさん出してるんですよ。
皆、強くなると賞金の１０％払うのが嫌になるのと、もう稼いでいけると思うと、もうコーチは要らないと思うらしく、皆辞めていってしまうから、知っている人が少ないけどね。
クリス・マッコーマック選手だって、１９９７年の世界選手権で優勝した時は、コルの指導を受けていたのです。来た時は、全然弱くて練習に付いていけなったと言う話は聞いたことがあります。

こんな素晴らしいコーチに指導してもらえることに感謝しなくちゃね。
いつかビッグタイトルを獲って、喜んでもらいたい。
だからまだまだ元気にコーチして欲しい。
（でも最近、足が痛いとかよく言ってる。）

今日も写真をアップしようとしたら、なかなかアップロードできませんでした。
どうしてかな？
前回はスルッと出来たんだけどね。
ＰＣご機嫌斜めらしい。
また明日チャレンジしてみます。
楽しみにしてくれてる皆さん、ごめんなさい。

きつかったぁ。

今日は朝７時１０分に家を一人で出発し、起伏のある道を過ぎると、ビーチモントという長い山を越え、そして下り、ほぼ平地を１７ｋｍほど行ったところからランニングでした。

最後の平地は、向かい風。
後ろから来るジェームスに追いつかれないように頑張ってバイクを漕ぎ、ランスタート地点に到着。

ジェームスは、まだ来そうにもなかったので、一足お先にスタートしました。
最初は良かったのですが、山を上り始まってからは、徐々に脚が重くなってきました。
土曜日の久々ロングライド、日曜日に行ったヒルスプリント、昨日のスイムでの重りを付けたキックが、３６歳きよみんの脚を重くしたようです。（笑）

途中、歩くかと思いましたが、意地でも最後まで走ってやる（見た目は歩いているようでも）と根性で頂上まで完走。
途中、怖くて見れなかった時計に目をやると、なんだ！そんなにタイム悪くない！

やれば出来るものですね。
諦めない！疲れていても今日はやらなくてはいけない時期ということを自分で理解していたので、最後まで出来たのだと思います。

「自分で守りに入らない練習」

昔はこれ、全然出来ませんでした。
バイクに乗れば、先頭に出るのは嫌いだし、バイク→ランの練習では、ランでまずまずのタイムで走ることを考え、スイムでは、最初の一本目から２本目以降のことは考えず、全力で突っ込んでいくことなんて怖くて出来なかった。

最近は変わったなぁ、自分。
３６歳にして、良い意味で変われた思う。
まだまだ強くなりたい。
そして世界のトップクラスの選手として、認められるようになるまで全力で頑張りたいと思う今日この頃です。

なぁ〜んて、今日は真面目なことを書いちゃった！
今日の写真は、残念ながらカメラを持って練習できる状況ではなかったため、関連する写真ではありません。



ちょっと前に撮った写真で、ごめんなさいね。
彼がＢｒｅｔｔ（ブレット）くんです。
今日、ヌーメアから戻ってきました。
彼は今年２１歳という若さ。
私は彼からしたら、ちょっと若いお母さんでもおかしくないですね。
今年も日本のレースに出場すると思うので、応援してあげてくださいね。



この写真は、彼のＴシャツの絵です。
なんと猪木ＶＳホーガンと書いてあります。
これを見たときには興奮しました。（笑）
思わず私は、顎を尖らせながら、
「この道を行けばどうなるものか？危ぶむなかれ。危ぶめば道なし、踏み出せばその一歩が道となる。迷わず行けよ、行けば分かるさ、ダァ〜〜〜〜〜！」
と叫んでしまいました。

ちなみに彼は、このＴシャツを色違いで２枚持っているそうです。
お母さんが買ってきたとか。
マミー、いい趣味してるぞ！
万歳！