庭田清美 オフィシャルサイト

明日からムールーラバへ行ってきます。
コンドミニアムタイプのホテルなので、食料をたくさん持っていきます。

私の好きなレースコースのひとつです。
最後まで精一杯泳いで漕いで走ります。

それではこれから用意。
忘れ物のないようにしなくちゃね。

明日は車で２時間のドライブ。
コルとTAKKAと３人で向かいます。

それでは、行ってきまぁ〜〜〜す！

皆さん、こんにちは！最近は、毎回久しぶりの更新になってしまっていて申し訳ありません。

私のブログをみてくださっている方には、純粋に応援してくれている人たちと、私の近況や調子をチェックしている人とがいます。
中には、きよみんはブログの更新がない時は調子が悪い時と思っている人もいるようです。
そんなことを先日、記録会のために日本に帰国したTAKKAが誰かに言われたそうです。
そんな方の期待とは裏腹に、申し訳ありませんが、私の調子は良いです。（笑）

ご無沙汰している間に早くもこちらゴールドコーストで行われたレースに出場し、今シーズン初レースを終えました。
ITUオセアニア選手権だったのですが、スイスやチリ、韓国の選手も出場していました。オセアニアの選手以外の出場は認められますが、ランキングを上げるITUポイントは対象外。でも賞金は出ます（ちょっとですけど）。

それで優勝しましたよ〜〜〜。

スイムではブイに２回引っ掛かしまい第一集団から漏れて、そのあとに追い付けず２０秒ほど後ろになってしまいました。
バイクの最初が強い向かい風。もがきましたが追いつけず、後ろから来たオーストラリアのクローリー選手とその他数人と集団になりましたが、ローテーションを始めた途端にクローリー選手以外の数人はいなくなってしまい、２人でひたすら漕ぎました。とにかく風が強くきつかったし、今までで一番きついバイクでした。
第一集団は１０人弱。
一時は１分３０秒になったようでしたが、最終回には１分以内に戻しました。

バイク中はもうランはヘロヘロになってしまうだろうなぁ、でも練習だ！こうなった状態でも最後まで走るぞ！と走り始めたら、前の集団にいた選手を抜き初めて順位を徐々に上げていき、４周回中の３周回後半でトップに立ちそのままフィニッシュで優勝しちゃいました。
女子のスタートは１２時ころで、気温は３５度と、とにかく厳しいレースでした。

その後も順調にトレーニングをしています。
今週末（３月２９日）は、大好きなレースのひとつでもあるMooloolabaでワールドカップです。
その翌週（４月５日）は、ニュージーランドのニュープリムスで行われるITUオセアニアカップに出場。
そしてそのあとに石垣島ワールドカップ（４月２６日）、トンヨンワールドチャンピオンシップシリーズ（５月３日）に出場です。

今、こうして元気に動く身体に感謝をし、今シーズンも頑張ります。
応援よろしくおねがいしま〜〜〜す！

あれあれ、あっという間にもう２００９年２月ももうすぐ。
本当にご無沙汰しておりました。

昨年は１２月からトレーニング順調で怖いくらいに好調でして、例の如く頑張りすぎて風邪ひきました。
年末の２９日から年明けまで自宅入院。
でも大したことはなく、微熱程度でしたが、頭が痛かったです。

そして予告しておりました牛久シティマラソン参加のために帰国。
出身校である中学校や高校での講演、千葉で活動している歴史あるキッズランニングクラブの練習会参加、都内への用事など、多忙な６日間でしたが、体調を崩すことなくすべてをスケジュール通りでした。

体調がまだ完全でなかったうえ、ランの練習もスピードを上げるトレーニングなど全く行ってこなかったなかでの１０KMレースでしたが、満足のいくタイムで走ることができました。
来年も参加できたら是非また参加したいと思っていますので、皆さんも参加してくださいね。

それはともかく、ブログの更新がないとご心配をおかけしていたようですね。
心配のコメントをくれた「あけや」さんや「Yoko.O」さん、ありがとう。

確かに６日間の日本滞在の後、こちらに戻ってきてから、どっと疲れが出てしまい、３日間ほど練習できない日もありましたが、それ以外は元気いっぱいでした。
元気いっぱい過ぎて、朝早く起きて食べて練習して、また食べて昼寝して練習して、夕食の買い物して夕食作って食べて寝る、という生活。
オフの日は、マッサージをしたりして、ゆっくりする。
気がつくとパソコン開いていない日が続いてしまう始末。

あっという間に１週間が過ぎ、１か月が過ぎてしまうのです。
出来すぎた言い訳に聞こえるかもしれませんが、これ本当。

だからあっと言う間に１月末なのです。

でもブログの更新しないくせに、自分のPC開けなくても、時々コーチのPCがある時にコメントのチェックはしている自分。
今回はあけやさんから初めてのコメントが２回。
しかも心配コメント。
こりゃいかん！とオフの日の前夜の今、ブログ更新中。

皆さま、きよみんは元気に頑張っております！
毎日が充実しています。
幸せです。

今年はレースが多く、世界中を転戦するスケジュール。
しっかりトレーニングをして、応援してくれている皆さんにお礼がしたい、これだけです。

明日はオフですが、朝にジョギングだけ行う予定。
いい汗かいて、土曜日からのハード練習に備えます。

今更ですが、今年もよろしくお願いします！

この３日間だけではないですが、先週もハードで金曜はオフ、そして土曜から今日までの３日間は怒涛の日々でした。

香港でレースしてからオフをとり、それからは練習ハードの毎日です。
ＴＡＫＫＡと２人で頑張れるのは、向かっている目標が同じだし、一緒に練習していて、彼女から「強くなりたい！」というエネルギーが放出されているから。

今日の練習の距離は大した距離ではないけれど、レースよりもハードだったと思う。
一昨日と昨日で私も彼女も疲労困憊な状態で、更に頑張れるのは何故だろう。
彼女のメンタルがゲッティング　タフになっているのは確かだ。

今日は２日前から煮込んでいる関東風おでん。
今から日本のからしを買いに行きま〜す。
そして明日は午前中はオフ。
やったぜぇ〜ベイベ〜（ベイビ〜）！

もうすぐクリスマス。
私にもサンタはやって来るだろうか。
小さい頃、うちの庭の植え込みに、父がプレゼントを置いて、

「ようこ（姉）〜！きよみ〜！なんだか外に何か置いてあるよ、見てごらん！」

と言って、プレゼントをくれたことは今でも覚えてる。
懐かしいなぁ。

今年は１月に実家に数日戻れる予定。
１２日の牛久シティマラソンに招待選手として出場するから。
楽しみです。

皆さん、一ヶ月ぶりにこんにちは。
前回からの更新の間、香港のレースで優勝したり（トップページのギャラリーに表彰式の写真あり）、その後に日本に少しだけ滞在したりと色々ありました。
色々ありすぎて書ききれませんが、ギュッと凝縮して関東近辺を飛びまわっていたので、さすがにゴールドコーストに帰って来てから疲労がドット出てしまいました。
日本でオフを楽しむつもりでしたが、結局ゴールドコーストで身体を休めるはめになり、５日間何もせずに休養しました。

それからはトレーニングを開始しております。
元気にやってますよ〜！
もう夏の日差しで、暑い日もありますが、プールが今は閉鎖しているということでレイクで泳いだりしています。
たまにスポーツタイプのビキニなんて着ちゃったりして泳ぎます。
最近は、背中の競泳用の日焼けの跡が取れてきて、背中の開いたトップスも着れるようになってきて、うれしぃ。

実は、昨日で３８歳になりました。
昨日はバースデーということで練習休み。
カフェでお茶したり買い物いったりしてね、ゆっくりできました。

今日は３８歳＋１日。
朝からバイク。
それも１４０ｋｍ。

そんなに大した距離じゃないって思うかもしれないけど、こっちでこの距離は結構きついんですよ。
しかも暑いしね。
水分補給に気をつけていても、日差しのせいかぐったりします。
最後までタレることなく帰ってこれて、良かったな。
帰宅後は、Ｍさんが作ってくれたバースデーケーキをいただきました。
美里の誕生日も７日だったので、２人のために作ってくれたケーキ。
本当に美味しかった。
なんてったって心がこもってますからね。
Ｍさん、ありがとうございました。

ということで、今から食事です。
今日は美里とコルとチャーリー夫妻とで食べに行ってきます。
もうすぐチャーリーは３週間のホリデーが始まるそうで、練習やる気満々。
今日はその意気込みでも聞きましょう。

皆さん、３８歳になったきよみんをこれからも応援よろしくお願いいたします。
来シーズン、元気な姿で登場できるよう、このオフ頑張ります。

日本選手権、残念２位という結果でしたが、精一杯走りました。
今年もたくさんの方に応援頂きましてありがとうございました。
ブログの更新が一週間も遅れてごめんなさい。

２年ぶりのお台場でのレースは、やはり最高でした。
このレースのコース、本当に大好きです。
そして一年に一度、日本のトライアスロン関係者や元トライアスリート、選手の家族や友達が会場に駆けつけ、大きな同窓会みたい。
ランのコース上では、選手たちへの応援が絶えず続き、選手に力を与えてくれるしね。
ずっとずっと開催して欲しいし、ずっとずっと出場したいレースです。
５０歳くらいまで出れるかな？（笑）

日本選手権の翌日から水曜日まで、ナショナルチーム合宿でＪＩＳＳ（国立スポーツ科学センター）にいました。
主にスイムとランの測定や動作解析、キャリアアップアカデミーなどの講習会がありました。
若い選手たちと交流もできたし、月曜日の夜はボーイズたちとアイスクリームを食べたりと、楽しいひとときでした。

水曜夜に成田を発ち、ＧＣへ戻り、こちらに到着したのは木曜の朝。
家に着いて荷物を少し片付けて、午前１０時〜午後３時まで寝て、バイクを組み立て、水をがぶ飲みし、マンゴーを食べた。
また眠くなり、午後４時〜翌朝の８時までぐっすり眠った。
睡眠時間自己最高記録でした。

起きてから急遽ヌーサというところで行われるトライアスロンに出場することになり、昨日がレースでした。
結果は４位。
ノンドラフティングレースです。
エリート女子の出場人数はごく僅かで、ダントツ優勝はエマ・スノーシル。
２位は、モファット。（ランの切れがなかったです。）
３位は、サラ・クローリーというまだ無名の選手。

サラとはフィニッシュ後に少しお話をしました。
これから強くなりそうな選手です。

今回のレースで、順位よりも何よりも得たものがありました。

それは、

本物にならなくてはいけない

ということ。


私たちがいつも出場しているドラフティングレースでは、本当の強さが見えません。
それで順位が付いてしまうので、このルールで上位に食い込める練習や技術を身につければ良いと思う選手やコーチもいるかもしれません。
でも私は本当に強くなりたいと思うのです。
速いのではなく、強くなりたい。
今回のレース（ヌーサ）では、私なんてまだまだ鼻くそくらいです。
はっきり言うと、バイクの差がありすぎます。
他の出場選手は皆タイムトライアルバイクを使用していたりして、私はＤＨバーなしで走ったことも少しは影響しているかもしれませんが、それにしてもまだまだです。

スイムとランだけ速くなって、バイクは集団から千切れなければいい、なんて考えてる日本人選手、たくさんいるのではないでしょうか。
そんなんでは、ロンドンでメダルは目指せません。
技術を磨く前にやることはたくさんあるはずです。

本物になる。

世界トップクラスの一員になるために必要なもの、見せてもらったヌーサでした。

来年、また挑戦します。

昨日と今日は快晴！
綺麗な青空が広がり、湿度もなく気持ちよい程度の風が吹いていて最高です。
先週はなかなかハードな一週間でしたが、体調も良く疲れも出ていません。

今朝もランのトレーニングでした。
順調です！

終わってから食事をして、洗濯物を干して、昼寝を１時間。
また食事して、今こうしてブログ更新中。

１５時からはスイムです。
５０ｍ屋外プールは気持ちいい！

最近、大豆料理に凝っています。
おからや豆腐の白和え、枝豆とかにかまを入れた豆乳茶碗蒸し、カレーに大豆も入れてしまう。
特に豆乳茶碗蒸しは最高です。
毎日のように作って食べて、一番美味しい配合を研究中です。
最近元気一杯なのも大豆料理のお陰かもしれない。
大豆イソフラボンでアンチエイジング。（笑）

さてさて、あと４日間で出発だぁ〜。
一日一日を大切に過ごします。

前回の更新からもう２週間経っていた。
皆、心配していたかな？
きよみん、元気にやってるかってね。

ご心配なく！
元気に頑張っていますが、毎日精一杯です。
でも、ただ頑張ってトレーニングして、目の前の目標に向かうということは幸せです。
トレーニングの内容もハードになってきました。
昨日のランの最後は、もうこれ以上は出せないというくらいに追い込み、頭に浮かんだことは、「日本選手権で応援してくれている皆に喜んでもらうぞ！お母さんを喜ばせるぞ！」ということ。
自分のために頑張っているのですが、実は違う。
結果を出すことは応援してくれる皆さんへのお返しであるのです。
私が得ることは、ひとつのことに一生懸命になれること、またそのことによって得るものがあり自分を成長させてくれるということ。

今日は１０月１３日（月）。
あと１０日ほどの練習で、日本へ向かいます。
わくわくです！

お久しぶりです。
なんだか毎日トレーニングと休養で、あっという間に時間が過ぎていました。

ナタリーは３週間のホリデーを終え、今朝の便で日本へ帰りました。
なんだか台風が去った後のようです。（笑）
それにしてもホリデーと言いながら、ほとんど練習していた彼女。
帰ったら治療に行くって言ってた。
疲れただろうな。

そうこの間、パシフィックフェアというショッピングセンターへ用事を済ませに行った時のこと。
用事を済ませカフェでお茶していると、「あの〜庭田さんですか？」という男性。
「はい、そうです。」と答えると、日本でトライアスロンをやっている方でした。
ご家族と旅行中だったようで、よく気が付きましたねと言うと、会えると思ってました、って答えてた。

会えると思ってたと言ってもね、かなり確立低いですよ〜。

と言うことで写真をパチリッと撮りました。

不思議なものですね。
そう思っていると、本当にそうなる。
彼らもたった４日間の旅行中の出来事。
私もあそこに居たのは、ほんの１時間ほどだし、カフェにはほんの１０分程度。

この男性、コメントも入れてくれました。
ありがとう〜！


トレーニングは順調です。
毎日クタクタですが、楽しい毎日。
身体の調子が良い時は、トレー二ングが楽しい。
生き生きした自分がいることが最高に嬉しいのです。

何か要望があるとすれば、早くジュジュル（稲毛のヘアサロン）に行きたいことかな。
お台場に出場するときに必ず行くぞ〜〜〜〜。

２日前の夜に母から電話がありました。
出るのにちょっと戸惑ってしまった私。

私；もしもし？

母；あ、お母さん。元気？

私；うん、元気。

母；この前、すぐに戻っちゃったの？連絡来ると思って待ってたのに。

私；少し日本に居たけど、忙しくってね。

母；またトレーニングやってるの？

私；うん、やってるよ。

母；ロンドンまでやるの？（かなり暗い声で）

私；やりたいと思ってるけど。

．．．．．．．．お互い無言。

そしてお台場に出るのかと聞かれ、「出る」と答えると、開催日を聞かれた。
１０月２６日と答えると、「良かった、その日なら観に行ける」と母は答えた。

私は、「えっ？観に来るの？」と聞くと「どうして？行っちゃだめ？」と母は言う。

私は心の中で、反対しているなら普通は応援なんて来ないのでないか？と思った。

事実、正直今はあまり母に会いたくない。
もう終わりにしろとかと、ねっとりとした口調で言われるのが辛いのだ。
ハッピーでポジティブな自分の心が灰色の雲に覆われるような感じになる。
事実、この電話の後から体調が悪くなった。
それは、自分が母に元気のない冷たい口調で会話してしまったことと、頑張ってねと言ってくれない母に寂しさを感じたため。
翌日は一日中、ベッドの中。（今は回復してますのでご心配なく。）
こういう系のストレスは、私が一番苦手とするものだ。

シドニーのときも、アテネのときも、もちろん北京のときも、本番が迫ることに言われる言葉は、「もう最後だから頑張ってね。」。

誰がこれで最後だって言ったのだろうか。（笑）


まぁ、そんな家族の反対の気持ちとは裏腹に、年齢を重ねることにタフになり強くなり、そして北京を終えた今では、とても体調が良い。
一緒に練習しているＴＡＫＫＡ（高木美里）は、「きよみさん、なんだかオリンピックから戻ってきてから、また更にパワーアップしてますね。」と言われた。チャーリーくんもそんなことをコルに言っていたらしい。

しんみりとした話はこの辺でおしまいっ。
今日は休養日です。
そしてＴＡＫＫＡは今日から台湾へレースのために旅立ちました。
今回は楽しんで行って来なぁ〜と送り出された彼女。
美味しいもの、食べて帰って来るんだろうな。

先日、ナタリーと一緒に海沿いをひたすら走り、スピットという場所まで行ってきました。
ピーターズ　フィッシャーマンズマーケットという魚屋で、カラマリリング（イカリング）をたらふく食べて、車で戻ってきました。
帰りには日本食が売っている不二マートでお買い物。
納豆なども売っていて便利です。
もちろん割高ですけどね。

この前の夕食に豆乳味噌スープを作ってみました。
具はベーコン、かぼちゃ、にんじん、さつまいも、マッシュルーム、玉ねぎ、ほうれん草。
少量のバターでベーコンと玉ねぎを炒めて、ほかの野菜を入れ、水とブイヨンを入れて煮込みます。
野菜が煮えたら味噌（好みの量）を入れ、ちょっと濃い目の味にして、最後に豆乳を加えます。（沸騰させないようにね）
美味しいですよ〜。
野菜はなんでもＯＫですが、かぼちゃは入れたほうが美味しいです。
和風だしで作れば、豆乳味噌汁になります。

ちなみに昨夜は、とりひき肉のタイレッドカレーでした。
ナタリーも絶賛してくれました。

おからも不二マートで買ったので、野菜をたくさん入れた卯の花（名前あってるかな？）を作ってＴＡＫＫＡにあげたら、お母さんが作る味と似てるって喜んでくれた。

最近は料理をすることに余裕が出てきました。
これは良い兆候なのです。
身体に余裕があるということ。
今夜は余りのカレーを食べて、明日のロングライドに持っていくおにぎりを作ります。
ちくわと油揚げがあるから、炊き込みごはんにしようかな？



写真はスピットに行ったときにいたペリカン。
ペリカンはビューティフルです。
飛んでる姿も素晴らしい！